下雨天要不要用防晒霜？

一、下雨天要不要用防晒霜？

下雨天也需要涂防晒霜，因为雨天虽然太阳光可能不强烈，但紫外线依然会存在，所以一样要涂防晒来保护皮肤不被紫外线伤害。

一般认为下雨天时，紫外线辐射量会有一点降低，但云层对于它的阻挡作用是有限的，看不到阳光不表示就安枕无忧了，防晒是任何天气任何季节都应该用到的，不过可以根据不同的气候来选择不同倍数的防晒产品。

二、请问下雨天、阴天也需要防晒吗？

室内需要防晒吗？

由于玻璃就可以阻隔UVB，且根据实地测试，晴天的一楼，室内距玻璃窗1.5米的非阳光直射处，UVA强度只有正午太阳的1.2%左右，并不需要特别防护。如果是在高楼而且是晴天的天气，使用的是没有镀膜的玻璃，室内UVA强度会高一些，若是可被阳光直射，那就要相当注意防晒问题，尤其是防UVA。若是窗户有防紫外镀膜玻璃，即使紧贴窗口，也不必过于担心紫外线问题。

我们认为在多数情况下，低层室内都不需要有什么特别的防晒措施，除非是一下几种情况：

1.长时间坐在被阳光直射到的位置

2.距离窗口1.5米以内

3.没有窗帘，镀膜等其他遮蔽设施

4.高层房间，缺乏树木和建筑遮挡，天空散射更强烈，故要更注意一些

无论如何，被日光直射到的地方，一定要考虑防晒。

灯下需要防晒吗？

经过测试，常用室内光源的UVA辐射水平均只有数微瓦每平方厘米，相对于日光的直接紫外辐射，可以忽略。即使是强烈的舞台灯光（数十盏大功率射灯的光照中心位置），也不过50uW/cm²左右，也不需要特别的防护。

有研究表明，如果节能灯的荧光粉涂层有裂隙，则紫外线有可能泄漏并对体外培养的细胞造成伤害，解决的方法很简单——加一个灯罩就可以了。比起涂抹防晒霜，这是更简便，有效的方法。好消息是，现在已经进入LED照明时代，对光线的波长控制更加准确精密，不需要再为这个问题而担心了。、

对着电脑要防晒吗？

经测试，液晶电脑屏幕的紫外线辐射量是0，不需防晒。对着电脑，皮肤容易变的憔悴，干燥，主要原因可能是热辐射导致皮肤失水速度加快，以及久坐不动造成的血液循环减缓，而不是紫外线或者电子辐射。面对电脑使用防晒或者隔离产品其实没有必要，我们也无法组织红外线辐射。

阴天，多云天，雨天需要防晒吗？

阴天和多云天同样需要防晒，阴天的紫外线辐射强度可达晴天的20%~30%，多云天则高达50%左右，这些强度的紫外线（尤其是UVA）都处于较高水平，对皮肤会造成伤害。

雨天的紫外线强度会降到晴天的10%~5%，而且打的伞也会屏蔽一部分紫外线，因此，无须再特意防晒。

为什么涂了防晒霜还会晒黑？

原因有两个：

（1）目前，任何防晒霜都不可能阻止100%的紫外线，总有一部分紫外线会穿透防晒霜形成的保护膜，伤害皮肤，只要皮肤受到的累积辐射量超过了变黑所需要的辐射量，皮肤就会变黑。如果防晒霜的使用量不足，防晒效果也会急剧减弱，穿透保护膜的紫外线会成倍增加。

（2）如果防晒霜主要防护UVB而对UVA防护效果偏弱的话，就不能有效防止晒黑。

所以在选择防晒霜时，一定要着重看它对UVA的防护效果

结论：不要以为涂了防晒霜就万事大吉了，遵循防晒的ABC原则才是正确的做法

怎样做好晒后修复？

晒后首先应当严格防晒，放置继续伤害。

晒伤后可以用凉水敷（不是冰水），若有洋甘菊纯露，马齿苋，仙人掌提取物，维生素E，绿茶，甘草等就更好了，若情况严重，则需要去咨询医生。

若被晒黑，则首先需要打消短期内变白的念头，因为黑色素不可能在短期内消失，事先做好预防才是最佳策略。

晒黑一天，一个月能够恢复已属幸运。除了继续防晒，吃一些抗氧化营养物质（如维生素C，维生素E，绿茶，葡萄籽提取物等）外，还可以使用美白产品，但要注意看成分。甘草提取物（甘草酸钾，光甘草定），维生素E，茶多酚，红酒多酚等为美白成分，有助于晒后的修复；而含有果酸（AHA）高浓度维生素C，曲酸，壬二酸，水杨酸等成分的，则不适合晒后已经受伤的皮肤，它们甚至可能会加重皮肤敏感和炎症。

为什么以前晒黑很容易白回来，后来就不行了呢？

黑色素若可被还原，就可以变成无色的，当受紫外线刺激后变为氧化态，才是黑色。受紫外线刺激次数多了之后，黑色素就失去了还原能力，人自身抗氧化能力下降，也阻碍了黑色素的消除。

另一个原因是晒黑的记忆效应，即这次晒黑后，下次遇到紫外线照射后黑色素细胞会用比上次更快的速度进行反应，皮肤迅速变黑（这也是一种皮肤的适应性保护机制）。受到紫外线照射越多，肌肤越容易变黑，黑的时间越长。

防晒霜需要每隔2小时补涂一次吗？

并非任何情况下都需要每2小时补涂一次。

主张任何情况下每2小时补涂一次的原因是：防晒成分受紫外线照射后会分解，导致防护作用下降；因为出汗，防晒霜被冲刷，防晒膜变得不完整，防晒力下降。

不过，现在新的技术和配方使多数防晒霜的光稳定性良好，防晒力不会因为阳光照射而很快损失，所以第一个建议补涂防晒霜的理由现在没那么充分了。

但是，户外运动，野外活动出汗，以及在海边，水边等长时间接触水的情况下，每40分钟，80分钟补涂是有必要的。

另一方面，研究发现许多人并没有足量地使用防晒霜。防晒霜的标准用量是2mg/cm²，未达到此用量时，防晒效果会急剧下降。故如果单次的使用量不足时，通过补涂可以达到足够的用量，从而发挥预期的防晒效果。当然，如果你一次用量已经足够了，就不需要再通过补涂来补足用量。

防晒霜是否需要卸妆？

普通的宣传常说使用防晒霜后需要卸妆，以免防晒成分残留，对肌肤造成伤害（这种宣传侧面证明防晒霜不是用的越多越好），但是缺乏相关的数据来证明这种说法的合理性，即采用洁面乳来洗和使用卸妆产品清洁，残留在皮肤上的防晒剂数量是否有区别？

为此我们设计了一种“紫外指纹法”检测不同洗涤方法对不同防晒霜的清洁效果，发现绝大部分防晒霜都可以用普通的洁面乳洗干净，无须特别清洁，包括一些防水型的防晒霜（我们将这一类防晒霜称为“生活防水”型防晒霜）。仅有少数超强防水的防晒霜需要卸妆，

例如理肤泉和佳娜宝的一款超防水防晒霜。

这个研究的意义在于：多数防晒霜无须卸妆。减少防御次数避免过度清洁，可以保护肌肤屏障。但在游泳，大量出汗的情况下，如果使用了超强防水的防晒产品，可考虑卸妆以避免防晒成分的残留。

拆封后一年的防晒霜是否失效不能用了？

这个担忧主要是因为担心存放过程中防晒剂不稳定而分解失效了。我们测试了一些含有主流防晒剂的防晒霜拆封后一年的紫外线吸收能力，发现与拆封时并没有什么区别，因而可以大体上得出结论，现在的防晒霜配方与成分的稳定性是有相当保障的，因此不用担心拆封后一年失效的问题。但是是否可以使用，还取决于剂型是否仍然稳定，微生物指标是否任然合格。一般来说，一瓶30~50ml防晒霜如果每天用，一个月左右可以用完。如果你总是担心一年连一瓶防晒霜都用不完，是否要检讨一下自己是不是太疏于防晒了。（当然，采用了其他的防晒措施的情况除外）

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三、下雨天需要防晒吗？

一般下雨天是不需要涂防晒的，因为在下雨的天气几乎都是阴云密布的，对于紫外线的照射是很弱的，但是也有例外情况，比如说某地区本身阳光明媚，下太阳雨的状况也是有的

四、冬天要不要防晒？

一般来说在冬天有阳光的日子里，应该也要防晒。虽然冬天的阳光不会像夏天的烈日那么强烈，但是还是建议使用有防晒功能的防晒产品，比如防晒乳、防晒霜等。

因为阳光也有重要的营养和温暖作用，但同时也要注意防晒，尤其是南方地区要额外注意防晒。

五、防晒要不要洗掉？

一般而言，防晒霜是需要在外出前涂抹在皮肤上，用于保护皮肤免受紫外线伤害。如果没有特殊需求，可以在回到家后使用卸妆产品彻底清洁防晒霜。尽管一些防晒霜号称可以持久防护，但是为了保持皮肤的健康和干净，建议在晚上睡觉之前洗掉防晒霜。

如果您特别需要在户外环境中长时间待，建议每隔2-3小时重新涂抹防晒霜，并避免在高温下暴晒，以免影响防晒效果。

六、下雨天要涂防晒吗？

下雨天也是需要用防晒霜的：

紫外线是一年365天都影响着我们的肌肤的，而且天气越坏，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，所以在阴天防晒护理同样不容忽视。

七、下雨天涂多大的防晒？

15~20倍。

在下雨天的时候紫外线相对夏天来说会要弱很多，所以使用防晒霜的话一般使用低倍数即可，再加上下雨天的时候在室内的机会会要高于室外，所以通常使用15~20倍左右的防晒即可，最多不超过30倍。

八、冬季要不要防晒

冬季要不要防晒

冬天来临之际，很多人会对防晒这件事产生疑惑：冬季要不要防晒？这其实是一个常见的误区，很多人以为冬季天气寒冷，紫外线辐射会减弱，因此不需要防晒。然而，事实并非如此，冬季依然需要进行防晒。

冬季虽然天气寒冷，但紫外线依然存在。紫外线分为UVA和UVB两种，它们会穿透云层直射到地面，并且UVB辐射在冬季时仍然很强，容易导致皮肤晒伤和晒黑。因此，即使是在寒冷的冬季，我们也需要做好防晒工作。

冬季防晒的重要性

保护皮肤免受伤害

紫外线是导致皮肤晒伤、晒黑甚至引发皮肤癌的主要原因之一。在冬季，即使阳光不强烈，紫外线依然会对皮肤造成伤害。因此，进行冬季防晒可以有效保护皮肤，减少晒伤的风险。

预防色斑和皱纹

紫外线是导致皮肤色斑和皱纹形成的元凶，长期暴露在紫外线下会加速皮肤老化。冬季防晒不仅可以预防色斑和皱纹的产生，还有助于保持肌肤的年轻和健康。

维护皮肤健康

良好的皮肤状态需要全年保持，而不仅仅是在夏季。冬季防晒有助于维护皮肤的健康状态，让肌肤持续保持水润、光滑和细腻。

如何在冬季正确防晒

选择合适的防晒产品

在冬季选择适合自己肤质的防晒产品至关重要。一般来说，含SPF指数的防晒霜适合冬季使用，选择质地清爽、易吸收的防晒霜，避免油腻感。

科学使用防晒

涂抹防晒产品时要注意涂抹均匀，保护皮肤的每个部位，包括面部、颈部、手部等。冬季防晒需要坚持不间断，每隔2-3小时就要重新涂抹一次防晒产品，确保持续有效防护。

避免紫外线强烈时段

虽然冬季紫外线辐射相对较弱，但仍需避免在阳光强烈的时段进行户外活动，尽量选择遮阳的地方，减少紫外线对皮肤的伤害。

保持室内湿润

冬季气候干燥，皮肤容易失水，使用加湿器或保湿乳液保持室内空气湿润对皮肤健康也很重要。做好室内保湿工作可以让肌肤远离干燥、紧绷的问题。

结语

冬季防晒虽然可能被一些人所忽视，但其重要性不容忽视。正确有效地进行冬季防晒，既可以保护皮肤免受紫外线伤害，还可以延缓皮肤老化过程，让肌肤保持年轻健康的状态。希望大家能够重视冬季防晒，让肌肤健康美丽。

九、下雨要不要防晒

在这个潮湿的季节，下雨是一种常见的天气现象。虽然防晒通常与阳光和炎热天气联系在一起，但是在下雨天也同样需要注意防晒。那么，大家有没有想过在下雨天需要防晒吗？下雨天防晒究竟有多重要？今天我们就来探讨一下下雨天的防晒措施。

下雨天对肌肤的影响

下雨天气的湿度较高，加之空气中的水汽增多，这使得肌肤更容易受到损害。虽然云层能够阻挡部分紫外线的直射，但是仍有很多紫外线会穿透云层照射到地面。此外，雨水中的水滴能够吸收和散射紫外线，增加了紫外线对肌肤的伤害。

在下雨的天气里，虽然阳光被云层遮挡，但是紫外线仍然存在。紫外线是造成肌肤老化、色斑和皱纹的主要原因之一。长期暴露在紫外线下，肌肤容易出现晒斑、炎症、干燥和粗糙等问题。因此，下雨天也同样需要注意防晒，以保护肌肤的健康。

为什么下雨天需要防晒？

许多人可能会认为下雨天不需要防晒，因为太阳被云层遮挡住了。然而，事实并非如此。下雨天虽然没有明亮的阳光，但紫外线依然存在。根据研究，云层只能阻挡70%的紫外线，其余的仍然会穿透云层照射到地面。所以，即使下雨天没有直射的紫外线，但依然存在一定程度的紫外线照射。

此外，雨水中的水滴对紫外线具有放大作用。当水滴与紫外线相互作用时，它们能够吸收和散射紫外线，使得紫外线的伤害加强。尤其是下雨天气湿度较高时，水滴对紫外线的吸收和散射效果更加明显。

同时，下雨天气湿度较高，空气中的水分会使肌肤更容易受到紫外线的伤害。湿度高会增加肌肤表面的水分含量，使紫外线更容易渗透到肌肤内部，造成更严重的皮肤问题。

下雨天防晒的注意事项

对于下雨天的防晒，一些注意事项需要我们特别留意：

1. 使用广谱防晒霜

选择一款具有广谱防晒效果的防晒霜非常重要。广谱防晒霜可以同时抵御UVA和UVB两种紫外线，有效保护肌肤。在购买防晒霜时，可以查看产品标签，并选择适合自身肤质和需求的防晒霜。

2. 选择SPF合适的防晒霜

根据自己的肤质和防晒需求，选择适合的SPF值。SPF（Sun Protection Factor）是防晒指数的简称，代表了防晒产品对UVB紫外线的防护能力。一般来说，SPF值越高，防晒效果越好。但是并不是每个人都适合使用高SPF值的防晒霜，所以要根据自身情况进行选择。

3. 均匀涂抹防晒霜

涂抹防晒霜时要注意均匀涂抹，以免出现漏抹的情况。通常每次涂抹防晒霜的用量应为小于半茶匙的量，以确保肌肤得到足够的保护。

4. 注意及时补涂

下雨天气湿度较高，汗水和水分会使防晒霜的持久效果减弱。因此，在下雨天气里，特别是长时间外出活动时，要注意及时补涂防晒霜，以保持防晒效果。

5. 使用其他防晒措施

除了涂抹防晒霜，还可以通过其他方式进行防晒。例如戴上宽边帽、遮阳伞等。这些物品能够帮助阻挡阳光直射，减少紫外线对肌肤的伤害。

综上所述，下雨天虽然通常与防晒无关，但实际上也同样需要注意防晒。下雨天气湿度高，雨水中的水滴可放大紫外线的伤害。因此，大家要重视下雨天的防晒措施，选择适合自己的防晒霜，并注意使用其他防晒方式，以保护肌肤的健康。

十、夏天要不要用防晒？

夏天防晒霜是非常有必要的，紫外线可穿过云层，晒伤皮肤，让人感到灼热。因此，即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。涂抹防晒霜可以有隔离的作用避免皮肤被晒伤。